10 remeis casolans naturals per alleujar la menopausa




Oficialment, vaig patir la menopausa fa un any.

Visca! Això significa que no hi ha més rampes, sorpreses, canvis d'humor o control de la natalitat. Però la menopausa presenta els seus propis problemes i alguns poden resultar tan dolents com durant els anys reproductors.



Què passa durant la menopausa?

Quan el cos femení deixa de ser un receptacle viable per a l’embaràs, algunes zones s’apaguen, mentre que d’altres s’agafen. Els ous ja no circulen per la trompa de Fal·lopi i el revestiment de l'úter ja no es deixa caure cada mes. Per a molts de nosaltres, tots dos són un alleujament benvingut. Però, al seu torn, el cos produirà cada vegada menys estrògens i es produeixen altres canvis. Em vaig adonar que era molt difícil perdre els deu últims quilos que volia vessar i, de fet, guanyar-ne uns quants més. Crec (i no està demostrat, però té sentit) que, com que els estrògens són una hormona basada en greixos i el cos n’aprofita, el cos manté el greix per albergar la petita quantitat d’estrògens que té.




Com que no hi ha ous alliberats, el control de la natalitat ja no és necessari, però ... vés amb compte! El primer any de la menopausa, el cos encara pot tirar un ou o dos de forma aleatòria. Moltes dones han tingut nadons tardans perquè pensaven que estaven en la menopausa, només per esbrinar que encara no hi eren. Un cop ha passat un any complet sense cicle menstrual, en general és força segur. (Potser voldreu triar un mètode de còpia de seguretat per si de cas.)

Altres coses que succeeixen mentre s’està ajustant el cos són els cops de calor (augment de potència!), Suors nocturns, complicacions amb sucre en sang, pèrdua de libido, caiguda del cabell, creixement del cabell en altres zones que abans no creixia, i sí, fins i tot l’estat d’ànim. els gronxadors poden tornar a començar.

I què podeu fer? Hi ha una gran quantitat de medicaments que es poden prendre per aquests problemes. Un és Premarin i disculpeu-me per dir-ho, però eeewww! Està elaborat amb l’orina de les eugues embarassades. Sí - PREGnant MARi urDINSe. També pot ser sintètic, produït en un laboratori amb ingredients que no es troben a la natura. Vaig triar la forma natural.


plantes repel·lents de mosquits


Remeis naturals per a la menopausa

1. Black Cohosh

Per a moltes dones, es tracta d’una droga miraculosa. Prové de l’arrel de la planta Cimicefuga rascemosa, que es troba fàcilment a la meva zona (les muntanyes d’Apalaques del sud) i a moltes altres parts del món. L’arrel, que pot ser força pudent, la va recol·lectar, netejar, assecar i triturar i després utilitzar en càpsules o com a te. També es pot trobar a les tintures. Sigui quina sigui l'aplicació que trieu, trigareu una estona a mostrar efectes. S'incorpora lentament al sistema i es va acumulant amb el pas del temps.







2. Vitex o Chaste Berry

Això prové de l'arbust vitex. És una gran planta paisatgística amb flors morades de flors durant l'estiu. Les baies, o una preparació de les baies, s’utilitzen amb el pas del temps com el cohosh negre.




3. Espino blanc

Les baies d’arç són com pomes de cranc petites, però provenen d’un arbre diferent. Hawthorn treballa per reforçar les venes i les artèries, ajudant la sang a fluir millor cap a les zones vitals.




4. Ginseng

El ginseng és un adaptogen, que permet al seu cos suportar situacions estressants.




5. Sóc

Per a algunes dones, la soja ajudarà a alleujar els cops de calor. Us recomano fer servir only non-GMO sóc products.




6. Va veure Palmeto

El plameto de serra ha estat utilitzat en homes durant molt de temps per ajudar amb la glàndula prostàtica. Ara s'ha trobat que algunes dones en la menopausa també en poden beneficiar.




7. Clary Sage

La sàlvia clary ajuda durant els anys menstruatius a equilibrar les hormones. Pot ajudar de la mateixa manera, en una part diferent de l’espectre, durant la menopausa.




8. Eliminar la cafeïna

Algunes dones es beneficien de tallar cafeïna durant la menopausa. Hi ha qui diu que deixa de produir-se els cops de calor completament. Com a bevedor de cafè, encara no ho he provat.




9. Yarrow

Yarrow és bo per a tot tipus de problemes, inclosos cops de calor o suors nocturns. Utilitzeu-lo com a tintura o te. És amarg, així que és millor si es barreja amb alguna cosa.




10. menta i centenari de muntanya

Ambdues mentes poden tenir elevades quantitats de pugelona, ​​cosa que pot provocar contraccions intrauterines. NO han de ser prenudes per dones embarassades. Però durant la menopausa, l’acció d’equilibri hormonal pot beneficiar algunes dones.




La majoria d’aquestes opcions naturals es poden trobar en forma d’herba, tintura o càpsula AQUÍ.

Una paraula de precaució

Abans d’intentar diagnosticar-se, sempre heu de veure un metge, un herbolari clínic o algú d’aquest tipus. No inicieu mai una dieta d’herbes sense l’assessorament d’un professional. No totes les herbes són adequades per a tothom, i si experimenteu molèsties o sentiu una mica desactivada, heu de suspendre l'ús immediatament.





com fer óssos gomets


Vaig intentar utilitzar el cohosh negre mentre menstruava i només em va marejar i emmalaltir. Hi vaig tornar anys més tard i va tenir un efecte diferent. Sabeu sempre el que feu servir i sabeu què heu de prendre i com prendre-ho. I tingueu en compte que més no sempre és millor, a vegades menys ho és més.

Heu provat remeis a base d’herbes per a la menopausa?

Quins us han ajudat? Comparteix la teva experiència a la secció de comentaris que hi ha a continuació.





Sobre L'Autor

Carla Gozzi

Carla Gozzi Va Néixer A Mòdena 21 De Octubre De 1962 I Viu Entre La Seva Ciutat Natal, Milà I Nova York. Ella Va Començar A Treballar En El Camp De La Moda Com A Assistent Estilistes, Entre Ells Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein I Ermanno Servin. Charles També Participa Com A Observador En Les Desfilades De Moda I Era Un Entrenador En L'Estil.