10 coses que podeu fer amb olis essencials

Els olis essencials poden ser una mica intimidatoris - Sé que eren per mi. Quan vam comprar el nostre primer conjunt d’olis essencials fa uns quants anys, es van quedar inutilitzats durant mesos abans fins i tot vaig utilitzar una sola gota.




Els veritables poders que hi ha dins d’aquestes petites ampolles és un misteri per a la majoria. Si trobeu un repte començar amb els olis essencials, vull mostrar-vos quina meravellosa i versàtil són aquests poderosos extractes vegetals. Podeu utilitzar una ampolla petita d’oli essencial de diverses maneres.



Què és un oli essencial?

Els olis essencials són extractes de plantes pures altament concentrats. Els olis essencials s’extreuen mitjançant un dels dos mètodes: by extracció de pressió simple, com és el cas de la majoria dels olis cítrics, o destil·lació de vapor, que és el mètode utilitzat per a la majoria d’olis essencials.




Aquests olis resultants són de naturalesa volàtil per la seva concentració. És per això que es venen en aquestes ampolles en miniatura; només cal que hi hagi unes gotes per ser efectives en la majoria d’aplicacions. Un dels avantatges dels olis essencials és el seu meravellós aroma, però a la majoria també se’n diu que tenen propietats terapèutiques i curatives.

Els olis essencials tenen una naturalesa molt fràgil i s’han de conservar correctament per preservar la seva vida útil. Si es conserven en ampolles fosques i allunyats de la calor i de la llum solar, la majoria d’olis poden durar diversos anys. (Els olis cítrics són una excepció i normalment només tenen una vida útil de 6 a 12 mesos.) Tan aviat com els olis essencials estiguin exposats a la llum o a la calor durant un període de temps, començaran a oxidar-se i a degradar-se. continuen perdent les seves propietats beneficioses.

A més d’emmagatzemar amb cura els vostres olis essencials, també heu de tenir especial cura en manejar-los. Alguns poden ser irritants per a la pell, sobretot si s’apliquen nets (no diluïts), i s’han de mantenir sempre fora de l’abast dels nens i de les mascotes. Per obtenir més informació sobre els olis essencials que no es recomana per utilitzar durant l’embaràs, vegeu aquest gràfic. Si teniu previst utilitzar olis essencials per a nens, consulteu aquesta llista d’olis generalment considerats segurs.

10 maneres fàcils d’utilitzar olis essencials

1. Banys - Gaudir d’olis essencials a la banyera és una de les maneres més fàcils de beneficiar-se de l’aromateràpia meravellosa que ofereixen. N’hi ha prou amb afegir de 5 a 10 gotes d’oli essencial a una banyera completa. M'agrada la camamilla i l'espígol per relaxar-se i alleujar l'estrès; Els olis de pi i el romaní són bons per a un remull després de l’entrenament quan les mans fan mal.




Si voleu tenir alguna cosa de luxe ja barrejada i llesta per a la banyera, podeu fer sals de bany i incloure el vostre oli essencial preferit.

2. Esprai d'habitació o potpourri - Per evitar afegir toxines al seu entorn amb ambientadors químics, proveu de barrejar un spray d’aula d’aromateràpia casolana amb un aroma agradable. Sempre és divertit reunir alguns olis essencials de temporada per fer un ruixat a les habitacions. Si teniu potpourri que cal recuperar-lo, proveu d’afegir algunes gotes d’oli essencial per a una nova i fragant pantalla.


Esbandida de pèl de camamilla


3. Remull del peu - Els peus cansats i adolorits poden gaudir d’un regal especial quan s’afegeixen olis essencials a un bany de peus. Llegiu més aquí per obtenir idees sobre la creació d’un tractament de peu com a spa amb olis essencials.

4. Exfoliació corporal - Els matolls corporals casolans són una bona manera d’exfoliar la pell seca i rugosa a l’hivern, deixant la pell suau i suau. Gaudiu d'una sessió de poliment del cos amb fragància afegint olis essencials a la nostra recepta bàsica de sucre o de sal.

5. Neteja domèstica - Molts olis essencials tenen propietats antibacterianes, anti-fongs i antivirals. Afegiu-los als vostres productes netejadors casolans per obtenir un benefici de neteja. Netegeu els vàters amb olis essencials, afegiu-los al suavitzant de teixit casolà o consulteu el nostre llibre per obtenir moltes més receptes naturals de neteja compatibles amb olis essencials.

6. Crema hidratant de la pell - Si elabores els teus propis productes per a la cura personal, és tan divertit jugar a “químic” i afegir tot tipus d’ingredients beneficiosos per al teu tipus de pell i que també facin olor deliciós! Afegiu-hi diverses gotes d’un oli essencial suau a aquest polvoritzador hidratant no greixós per obtenir un spritz lleuger però ric després del bany.

7. Netejador facial - Utilitzeu olis essencials al vostre netejador facial per les seves propietats astringents, antiinflamatòries i antibacterianes. Utilitzeu la nostra recepta de netejador facial casolana per personalitzar una fórmula que us agradi.

8. Repel·lent d’errors - Sabíeu que diversos olis essencials són efectius per dissuadir els insectes? Combina molts d’aquests per tal de tenir un repel·lent d’errors naturals per tenir-los a mà durant la temporada d’errors.

9. Massatge holal - Per elaborar un oli de massatge aromàtic, necessitareu un oli de base lleuger com ara grapès o ametlla dolça. Es poden barrejar de tres a cinc gotes d’olis essencials en una petita bossa d’oli de la mà, o s’hi poden afegir 40-60 gotes a 4 oz. ampolla d’oli per a un massatge aromàtic.

10. Higiene bucal- Voleu saber com podeu obtenir aquest sabor fresc i suau a la vostra pasta de dents casolana o a la boca? Ho heu endevinat ... olis essencials. Només faran unes gotes!

No us enganyeu

Experimentar amb olis essencials pot ser una explosió. Hi ha molt per aprendre sobre tot el que han d’oferir, però alguns d’aquests projectes senzills poden ajudar-vos a mullar-vos en el món dels olis essencials.




Però tingueu en compte que molts olis essencials no són tan purs com diuen. De vegades, les empreses tallaran el producte amb altres olis de menor qualitat per reduir costos. Assegureu-vos de comprar sempre olis essencials de qualitat terapèutica 100%. Una cosa que podeu buscar per esborrar un fals és a l'etiqueta. Busqueu el nom comú i el nom botànic a la llista. Si el nom botànic enumerat no és el correcte pel nom comú, és probable que pagueu per allò que no rebeu. Feu una mica de deures abans de comprar olis essencials per assegurar-vos que coneixeu tant el nom comú i botànic de l’oli que desitgeu.

La millor manera d’assegurar-vos que obté un producte bo per als vostres diners és conèixer el vostre origen. Trobeu olis essencials 100% purs que us recomanem aquí.

Divertiu-vos incorporant olis essencials a molts dels vostres productes i hàbits diaris. T’estem advertint però… pot arribar a ser una mica addictiu.

Deixeu de pensar en l’ús d’olis essencials i aneu a comprar-ne alguns perquè pugueu començar a treure més profit dels vostres propis productes saludables.


Sobre L'Autor

Carla Gozzi

Carla Gozzi Va Néixer A Mòdena 21 De Octubre De 1962 I Viu Entre La Seva Ciutat Natal, Milà I Nova York. Ella Va Començar A Treballar En El Camp De La Moda Com A Assistent Estilistes, Entre Ells Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein I Ermanno Servin. Charles També Participa Com A Observador En Les Desfilades De Moda I Era Un Entrenador En L'Estil.