4 consells de bellesa natural per a una rutina de bellesa més saludable




Consells de bellesa natural

Cada dia estem exposats a productes químics mitjançant els productes que utilitzem. De la pasta de dents al xampú, la persona mitjana està exposada a almenys 126 productes químics cada dia (font). El grup de treball ambiental informa que 1 de cada 5 adults està exposat a totes les set principals impureses cancerígenes comunes als ingredients de productes per a la cura personal. (Font)




Si coneixeu aquests fets, és encara més important saber què esteu introduint al vostre cos. L’ús diari de cancerígens no només s’acumula al vostre sistema, sinó que pot comportar complicacions que poden posar en perill la vida, com el càncer. Fer un canvi cap a una rutina de bellesa més saludable és només una forma d’obtenir un estil de vida més saludable.



A continuació, es mostren quatre maneres de tenir una rutina de bellesa més senzilla i saludable.

1. Simplifiqueu la vostra rutina de bellesa

Tipus de bellesa natural número u: simplificar.




Aquest és el pas més fàcil. De vegades fer un canvi GRAN pot semblar desconcertant, però no ho ha de ser. Quan miro la meva rutina de bellesa quotidiana cada dia, comprovo que s’ha diluït al llarg dels anys a causa de diversos factors (nens, edats, restriccions de temps, etc.). De vegades, les coses que semblaven tan importants (com allisar-me diàriament els cabells o blanquejar els pèls facials) eren en realitat una altra manera d’introduir productes químics al meu cos ... i els vaig fer DIARI!

Una manera senzilla de simplificar la vostra rutina és fer-se algunes preguntes. Primer, mireu la vostra rutina en general:

  • Quines tasques s’inclouen a la vostra rutina?
    • Pregunteu-vos:És necessari? Això és saludable per al meu cos?Quant significa aquesta tasca per a mi?
  • Quins productes utilitzeu en cada tasca?
    • Mireu els ingredients i pregunteu-vos:Puc eliminar algun d’aquests productes? Puc triar un producte més saludable?

Si trobeu que qualsevol d’aquestes coses no és tan important com ho eren abans, feu-ho a la vorera. Potser hi ha una altra solució: podeu provar un pentinat diferent? Es pot prescindir d’un producte en concret? Pots canviar-la per una alternativa més saludable?

2. Tornar al bàsic

Tipus de bellesa natural número dos: aconseguirtornar al bàsic.




Aquestes persones poden ser difícils. Tot i això, pot ser el consell més important d'aquesta llista: identificar els productes que utilitza diàriament. Pasta de dents, desodorant, xampú, condicionant, sabó / rentat corporal, maquillatge, i qualsevol cosa que faci servir diàriament. Ara fes un cop d'ull als ingredients. No sabeu llegir una etiqueta? Un gran guia és l’article de les Llibres de la Terra MareConegueu els ingredients dels vostres productes de cura personal. Aquí estan alguns ingredients que suggereixen evitar:

  • Paraules que acaben en “paraben”
  • Hidantoïna DMDM
  • Imreazolidinil urea
  • Metilchloroisothiazolinone
  • Metilisotiazolinona
  • triclosan
  • Triclocarban
  • Trietanolamina (o TEA)
  • Paraules que comencen amb “PEG”
  • Paraules que tinguin un -eth al mig (per exemple, sulfat de sorell).
  • “FRAGRANCE”, “FD&C” o “D&C”
  • 2-Brom-2-Nitropropane-1,3 Diol
  • BHA
  • Àcid bòric i borat sòdic
  • Hidantoïna DMDM
  • Oxybenzona

Si no esteu acostumats a utilitzar productes naturals, el canvi pot ser difícil. Confia en mi, ja ho sé. Però sapigueu que, eliminant aquests productes químics, esteu fent un gran favor al vostre cos.

3. Netegeu la vostra rutina de maquillatge

Tipus de bellesa natural número tres: netegeu-lo!




El maquillatge és un dels majors delinqüents químics. De la fragància al petroli, hi ha milers de productes químics utilitzats en productes de bellesa comercial. Tot i això, també trobo que el maquillatge és una de les coses més difícils de canviar a alternatives naturals.

El maquillatge natural sovint és car, difícil de trobar, i no fa tot allò que poden fer els productes de maquillatge sintètic / comercial. Malgrat aquestes dificultats, hi ha algunes maneres fàcils de canviar el maquillatge natural:

  • Feu que el canvi sigui un producte alhora
    • Trobar l’alternativa natural perfecta pot ser difícil. Comença primer amb els productes que utilitzes als llavis i als ulls.
  • Trieu productes que utilitzeu diàriament
    • Feu servir el pintallavis i el rimel a diari? Comença per aquests dos. No es pot viure sense eyeliner? Experimenteu-hi primer.
  • Estar disposat a experimentar
    • No tots els productes naturals funcionen de la mateixa manera que els seus homòlegs comercials. Estar disposat a provar diferents marques, diferents ingredients i diferents mètodes.
  • No ho és tot o res
    • Qualsevol canvi és bo. Si no podeu desfer-vos d’un pintallavis o fundació en particular, no us endevineu. Canvia les coses que pots i torna a aquests productes un altre cop.

4. Proveu un bricolatge per a la bellesa natural

Tipus de bellesa natural número quatre: provarReceptes de bellesa natural




No estàs disposat (o capaç) a gastar un munt de diners en una alternativa natural de la qual no tens clar? Per què no ho fas tu mateix?


oli de trauma


Els bricolatges són sovint més barats que comprar productes naturals cars: confieu en mi! Vaig començar a fer els meus propis sabons, locions i cremes perquè no em podia permetre comprar alguns dels productes naturals més cars del mercat.

Els bricolatges són també una forma ideal de fer petits lots de productes de bellesa a la mida de les vostres necessitats individuals. Podeu triar l’olor, els ingredients que vulgueu i, el que és més important, quins ingredients us fanno voler. Molts dels meus productes de bellesa preferits són els que faig a casa. És una manera molt senzilla d’adoptar una rutina de bellesa més sana sense haver de suposar cap cost.

A continuació, s'inclouen alguns productes de bellesa de bricolatge fàcils que podeu provar a casa:

  • Com fer xampú natural casolà
  • Feu un xampú de caspa natural hidratant de bricolatge
  • Acondicionador casolà per al cabell
  • Rentat corporal casolà natural i hidratant
  • Recepta de sabó d'afaitar DIY: millor que la crema d'afaitar
  • Feu-ne la vostra crema natural per a ulls a casa
  • Fundació DIY dissimulant en pols per a pells grasses
  • Obteniu més informació sobre com es pot fabricar el seu mateix eyeliner natural
  • Recepta casolana per a una pólvora natural i natural
  • Com fer bàlsam labial tenyit naturalment: 3 colors

Sobre L'Autor

Carla Gozzi

Carla Gozzi Va Néixer A Mòdena 21 De Octubre De 1962 I Viu Entre La Seva Ciutat Natal, Milà I Nova York. Ella Va Començar A Treballar En El Camp De La Moda Com A Assistent Estilistes, Entre Ells Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein I Ermanno Servin. Charles També Participa Com A Observador En Les Desfilades De Moda I Era Un Entrenador En L'Estil.