Una recepta de xarop senzill amb sucre sense espècies




Aquest xarop senzill sense sucre és fàcil d'afegir a la beguda calenta que prefereix. És un xarop senzill de stevia, de manera que és natural i sense calories.


què és pols estèptic




A fora amb el sucre i a dins amb la stevia

Fa només un any, el que preferia era deixar de prendre un cafè. Gelat o calent, fantasiós o senzill, gairebé sempre em podríeu trobar al volant. Fins que vaig tenir un petit ensurt de salut a la revisió anual.




Sembla que el meu A1C, un test que mesura els nivells mitjans de glucosa en sang durant diversos mesos, va ser elevat. Tan alt que el meu metge volia iniciar-me en la medicació. Li vaig demanar fa temps que canviés de forma i que baixés aquests números. Hi va estar d’acord.

A partir d’aquest dia, vaig tallar tot el sucre de la meva dieta. També he evitat els substituts del sucre falsos, ja que també es rumoreja que afecten la producció / processament d’insulina. Stevia es va convertir en la meva millor amiga. I jo amor aquesta recepta de xarop senzilla de stevia sense sucre!

Acostumar-se a Stevia

Em va costar molt temps per acostumar-me al gust de la stevia, però ara gairebé no em molesta gens. Faig servir extracte pur d’estevia en la cocció, begudes i en qualsevol lloc que hagués fet servir sucre. És tan potent que només necessito un petit polsim per endolcir les coses.





com fer que el suc de nabiu tingui un millor gust


El fet de passar sense sucre em va permetre reduir el meu A1C a un rang saludable en només tres mesos. També em va ajudar a caure 25 lliures (i a comptar!). A més, m’ha ajudat molt el meu pressupost. Ara prefereixo fer els meus cafès a casa i portar-los o deixar-los totalment.

Un xarop senzill sense sucre basat en sucre

Tanmateix, aquesta tardor m'ha faltat molt el meu latte de carbassa preferit. Vaig decidir que faria la meva pròpia versió saludable, començant per un xarop senzill d’espècies senzilles de sucre fet amb stevia. Tot i que no és exactament el que recordo, és bastant a prop!

Com que és una tardor, aquest xarop senzill sense sucre comença amb espècies. Porto aigua, un pal de canyella, uns grans i un rajolí de vainilla a ebullició. L'aroma és excel·lent.

A continuació, afegeixo una mica d’extracte pur d’estevia. Prefereixo el tipus sense additius. Permet que aquesta barreja vagi a foc lent fins que s'hagi reduït almenys a la meitat. A continuació, li deixo que es refredi, allibereu les espècies i emmagatzemi en un recipient a la nevera. Ho afegeixo a les meves begudes preferides com a bon edulcorant.

És tan fàcil de fer i realment triga uns minuts! A més, és una cosa fantàstica de tenir a mà per a l'empresa. A continuació, compartiré la meva manera preferida d’utilitzar aquest simple xarop en un deliciós Pumpkin Latte.

Mencioneu @diynatural o etiqueu-ho #diynatural!

A continuació, es mostra la meva manera preferida absoluta d’utilitzar aquest xarop senzill condimentat sense sucre. De vegades fins i tot doblo aquesta recepta i tinc mig calent i mig glaçat. És tan bo!


borax al rentaplats per a aigua dura


Latte de carbassa sense sucre DIY

Ingredients

  • 1/2 tassa de cafè fort o 1 tret d’expresso
  • Una tassa de llet (també funciona bé la llet de coco, ametlla o civada!)
  • 2-3 cullerades de xarop simple Stevia sense sucre
  • 1 cullerada de puré de carbassa

Instruccions

  1. En una cassola petita a foc lent, combina la llet, el puré de carbassa i l’almívar simple. Remenar bé per incorporar completament
  2. Escalfar fins al vapor
  3. Aboqueu una tassa gran de cafè càlid, remeneu bé
  4. Si voleu, afegiu la crema cremosa

Pensaments finals

Si intenteu menjar menys sucre, però encara voleu gaudir de gustos estacionals com jo, proveu aquest xarop senzill sense sucre basat en stevia. Estic segur que us agradarà!








Sobre L'Autor

Carla Gozzi

Carla Gozzi Va Néixer A Mòdena 21 De Octubre De 1962 I Viu Entre La Seva Ciutat Natal, Milà I Nova York. Ella Va Començar A Treballar En El Camp De La Moda Com A Assistent Estilistes, Entre Ells Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein I Ermanno Servin. Charles També Participa Com A Observador En Les Desfilades De Moda I Era Un Entrenador En L'Estil.