Aliments per alleujar la dentició i una recepta de dents emergents

Tinc dos fills, de 5 i 7 anys, i a vegades em ve nostàlgic quan veig un nadó. Fa poc la neboda del meu marit va tenir el seu primer fill i em va pensar en totes les coses boniques que em falten en els primers mesos de vida. Invariablement, tinc ganes d’un nou nadó i també m’he de recordar de totes les fases difícils.

La dentició és una de les vegades en què molts de nosaltres ens alegrem veure el final. La veritat és que els nens no es fan amb la dentició un cop arriben totes les dents del seu nadó. A la meva filla, la menor dels dos, actualment li falta una dent inferior i el meu fill fa tres espais a la boca. No tendim a associar aquesta fase de desenvolupament com a dentició, però és tan important, si no és més important, que la que succeeix als nadons.



Per als nens més grans que tinguin dents adultes, pot ser que el dolor a les genives i a les arrels de les dents en desenvolupament sigui menys impactant. Això es deu al fet que a mesura que els nens envelleixen, són una mica més conscients del que és realment el dolor i poden articular-ho i entendre-ho millor. Aquesta comprensió condueix a menys por, cosa que disminueix el drama. Aquest temps és encara més important, encara que les dents que van sorgint estaran amb elles durant la resta de la seva vida. Cal tenir especial cura de la nutrició ja que per aquest motiu arriben les dents d’adults.


recepta d’espècies mulling per a sidra


La definició oficial de la dentició és una dent que surt en un espai on abans no hi havia hagut cap dent. Això continua, veient un nou molar cada 6 anys fins als 18 anys. Així doncs, la substitució de les dents per a nadons amb dents d’adults no és tècnicament dentada, tot i que hi ha algunes similituds. Encara tinguem la necessitat de proporcionar una mica d’alleujament del dolor, molts aliments que construeixen ossos i un munt de canvis per a la fada dental.

Remedis de dentició: herbes i aliments

A continuació, es mostren les meves herbes i aliments preferits per mantenir un subministrament continu quan apareixen les dents d’adults:


motlles bomba de vestíbul hobby


Vitamina C

Tan important com el calci, la vitamina C contribueix de forma important al desenvolupament dels ossos saludables.

Vitamina A

Una bona dosi diària de fetge de bacallà o oli de peix pot ser un complement important a la dieta d'un nen petit mentre obté dents d'adults.

Caldo d'ossos

Un parell de cullerades de brou d’os cada matí amb una mica d’espècies i sal és fantàstic com a suplement de la dieta. Això és tan important per garantir que aquestes dents noves estiguin plenes de minerals que necessiten per estar sans i forts. (Aprendre a fer el vostre propi brou d'os aquí.)

Camamilla (Matricaria recutita)

La camamilla és una herba clàssica per ajudar al desenvolupament dels ossos saludables i per al dolor i la inflamació calmants que es poden associar amb noves dents emergents. (Trobeu flors de camamilla seca per fer te aquí.)

Fonoll (Foeniculum vulgare)

El fonoll té 693 mg de calci i 21 mg de vitamina C en una dosi de 200 calories. És un sabor meravellós per afegir xarops, tes o popsicles. (Trobeu aquí llavors de fonoll sec orgànic o extracte de fonoll aquí.)


Recepta de sal d'api


Malucs de rosa (Rosa spp.)

Ric en vitamina C, els malucs de rosa aporten agressivitat i un bonic regust de color a la festa. Els malucs de rosa són fàcils d’afegir a qualsevol fórmula que pugueu fer per al vostre fill durant aquest moment. (Trobeu els malucs de rosa seca aquí.)

Julivert (Asclepias)

Altament en calci i vitamina C (122 mg en una porció de 200 calories), el julivert ja no és només per a guarnir-ho. Afegiu aquesta superestrella al batut del matí del vostre fill i obtindreu un impuls nutricional perfecte per a les dents.

Alfàbrega (Ocimum basilicum)

L'alfàbrega té un dels nivells més elevats de calci en les verdures: 1.684 mg en una porció de 200 calories i tampoc és massa cutre a la categoria de vitamina C (61 mg en una porció de 200 calories). Basil basta algú?

Spearmint (Mentha spicata)

Si busqueu el sabor perfecte per afegir a les hores de la tarda, ha de ser la vostra elecció. Conté 1044 mg de calci per cada porció de 200 calories. (Trobeu una arma de teixit ecològica seca aquí.)

Si voleu calmar el mal de genives, feu un te a les llonganisses. Aquí teniu la meva recepta!

Remeis dentals Recepta popular

Ingredients

  • ¼ tassa de julivert fresc
  • 1 quart de te pre-elaborat (2 parts de camamilla, 1 part de fonoll, 2 parts de malucs de rosa, 3 parts de punta)
  • ½ tassa de suc de fruita (ens agrada un suc de fruita orgànica)
  • mel cru a gust (troba mel crua aquí)

Instruccions

  1. Barregeu la barreja de te i afegiu-hi 4 cullerades a un quart d’aigua acabada de bullir. Tapeu i enfarineu durant 20 minuts. Cep.
  2. Afegiu el te, el julivert i el suc de fruita a la batedora i barregeu-ho fins que quedi tot ben uniforme.
  3. Endolcir al gust amb mel crua.
  4. Aboqueu-ho en motlles de popsicle, poseu tapes segures (i pals en funció del vostre motlle) i congeleu-ho durant diverses hores o durant la nit. (Proveu aquests motlles de silicona per a nadons o aquests motlles per a nens més grans.)