Herbes que ajuden els nens a dormir de forma natural

Un dels principals reptes que tinc davant de la mare de quatre nens és dormir. Cada nit els nostres nens es raspallen les dents, s’entrepenen amb les melmelades i després s’endormen al llit per explicar una història. Almenys, és així com hauria de passar.




Ja veieu, sempre s’han compartit habitacions i hi ha alguna cosa sobre dormir a la mateixa habitació amb germans o companys que els fa molta il·lusió. Però només al voltant de l'hora de dormir.




frega de peus de cafè


I ara que vivim en un autobús escolar, hi ha algunes nits realment especials a l'hora de posar-les totes al llit.

Una vegada que es desgasta la il·lusió d’estar tan a prop dels seus germans, els nens s’instal·len dins i en pocs minuts, la nostra filla menor s’està dormint. És la més senzilla. La resta dibuixen o llegeixen al llit fins que un a un, també es desvien a dormir.

Ahhhh, quiet.

Per sort, l’hora d’anar a dormir no sempre és una lluita. De vegades, és realment fàcil. Aquestes són les nits que recordo que tinc uns quants remeis naturals a la mà que ajudaran a que els meus kiddos es calmin prou com per anar a dormir. (Per què no recordo que cada nit està més enllà de mi, potser estic tan cansat que el meu cervell no funciona correctament).

A més d'aquests remeis naturals per al somni, és fantàstic tenir les herbes següents per calmar suaument els vostres fills i utilitzar també un bon nombre d'altres remeis:

Camamilla

La majoria de la gent pensa en la camamilla quan pensa en les herbes per dormir. I per una bona raó, ja que és de gran ajuda per promoure una bona nit. Com moltes herbes sedants, la camamilla també soluciona trastorns digestius.





paperera de vermicompostatge casolà


La camamilla també es pot utilitzar tòpicament per calmar la pell inflamada i és prou amable per utilitzar-la en nens petits. Una ampolla diluïda de te dèbil de camamilla pot ajudar a calmar un beure de la dentició i prevenir els espasmes còlics. (Aquí trobareu flors de camamilla orgànica.)

Catnip

Catnip és una herba suau i calmant que és prou segura per donar-se als nens. Durant molt de temps, vaig pensar que era només una planta que va tornar bojos els gats de la meva mare!




Catnip fa temps que s’utilitza per solucionar els trastorns del sistema digestiu i també ajudarà a reduir les febres perquè indueix la sudoració. Les fulles i els cims florals del catnip també proporcionen alleujament dels espasmes estomacals i de la tos, i com que és tan suau, és una herba beneficiosa tenir a mà per als petits que lluiten contra una malaltia. (Aquí trobeu un catnip orgànic.)

Bàlsam de llimona

La balsa de llimona és una de les meves herbes preferides. És antiviral i també ajuda a curar les irritacions de la pell menors. Com el catnip, el bàlsam de llimona és antiespasmòdic. També pot augmentar la sudoració per reduir les febres. S’utilitza habitualment per reduir l’ansietat i la inquietud i relaxar el cos. El bàlsam de llimona és prou amable per donar als nens. (Consulteu aquí més usos de balsam de llimona.)




També fa meravelles per a trastorns digestius (hmmm, estic detectant un patró aquí). De fet, aquest te és perfecte per beure després del sopar per ajudar a la digestió i evitar problemes de panxa. (Trobeu balsam de llimona orgànica aquí.)

Utilitzo algunes d'aquestes herbes en aquest bàlsam per dormir i també en aquest te:

Té dormit

Els meus fills els encanten aquest te i demanaran una tassa de te adormit sense demanar-ho. És molt dolç per si sol, però els agrada quan hi afegeixo una mica de mel.




Aquí teniu el que necessitareu per fer el vostre lot:


te dolç de baix contingut en calories


  • ½ tassa de fulla de balsa de llimona
  • ½ tassa de full de catnip
  • ¼ tassa de flors de camamilla (utilitzeu només les flors per no confondre-les amb la tela)

Poseu tots els ingredients en un flascó de quarta mida. Tapar i agitar fins que estigui ben barrejat. Assegureu-vos d’etiquetar el vostre te.

Per fer, infusionar 1 cullerada de te en 1 tassa d’aigua calenta. Per preparar-ho, feu servir 1 TBSP del te. Prefereixo utilitzar una cistella de cervesa, però ho farà una bola de te o un altre colador de te solt. Deixeu que el te remeni uns cinc minuts.

Afegiu-hi una mica de mel crua si voleu. Aquest te és segur per als nadons, però s'ha de diluir amb unes unces d'aigua més. Assegureu-vos que no faci massa calor i serveixi poc després del sopar.

Fer vostè tens algun remei natural per ajudar els teus fills a calmar-se i a dormir?


Sobre L'Autor

Carla Gozzi

Carla Gozzi Va Néixer A Mòdena 21 De Octubre De 1962 I Viu Entre La Seva Ciutat Natal, Milà I Nova York. Ella Va Començar A Treballar En El Camp De La Moda Com A Assistent Estilistes, Entre Ells Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein I Ermanno Servin. Charles També Participa Com A Observador En Les Desfilades De Moda I Era Un Entrenador En L'Estil.