Com tenir cura dels dents sensibles de forma natural




Pot ser difícil passar per la temporada de vacances sense fer alguns compromisos sobre els seus hàbits alimentaris generalment saludables. He estat treballant en algunes dents sensibles des de fa uns mesos i he estat força bé amb el que menjo. No vaig mantenir el meu pla durant les vacances, però encara estic en una forma molt bona, així que volia compartir alguns dels meus consells per mantenir les dents sanes i fins i tot curar-les quan se sentin sensibles.

Tenir cura dels dents sensibles de forma natural

Pasta de dents en argila

Evito el xilitol, la glicerina, el fluor i el sucre de la pasta de dents, ja que poden interferir en la capacitat de mineralitzar les nostres dents. Tinc a comprar o fabricar la meva pasta de dents d’argila senzilla, ja que és la millor ajuda per mantenir fortes les dents.









Podeu elaborar la vostra pasta de dents a base d’argila amb aquesta recepta de pasta de dents natural casolana i deixar fora el xilitol si voleu.

Comfrey (Symphytum officinale)

La dieta és el primer que cal canviar quan hagi començat una cavitat, però sempre és una bona idea una mica d'ajuda a base d'herbes en el camí. Aquest darrer any vaig tenir una taca suau en una de les dents. Cada nit abans de dormir, vaig mastegar una fulla de combrego i la vaig mantenir al seu lloc durant almenys 10-15 minuts. Al cap de la setmana, la meva dent s'havia endurit. La comfrey és rica en calci i pot ajudar a crear una callosa sobre una zona d’os.




Plàtan (Plantago spp.)

El plàtan es troba allà mateix amb fil dental per poder eliminar els aliments que queden enganxats entre les dents o per sota de la línia de genives. Tinc un espai entre dues dents que vaig permetre que un dentista em molestés. És prou ampli per agafar menjar i, de vegades, pot ser molt dolorós. Quan sé que alguna cosa s’ha embolicat per sota de la línia de la geniva, empaquet una mica de plàtan entre la galta i la geniva i la deixo fer el seu treball. Mastico una fulla fresca quan puc, però a l’hivern agafo un polsim de la fulla seca i la tapa amb una mica d’aigua calenta durant uns 5 minuts. En molt poc temps, el plàtan haurà augmentat la mica ofensor i no necessito excavar-me i arriscar-me a esgarrapar-se en genives sensibles. (Trobeu una fulla seca orgànica seca aquí.)




Tirant d’oli

L'extracció de petroli és un mètode senzill i antic que elimina els bacteris de les nostres dents. A tan sols 10 minuts al dia, si voleu triar l'oli de sèsam, l'oliva o el coco, podeu córrer molts errors dietètics.




Caldo d'ossos

No intentaria teràpies naturals per curar les meves dents sensibles sense l’ajut d’un bon brou d’ossos. No es tracta només d’un brou, sinó que es cuina amb l’ajut d’un àcid (vinagre de sidra de poma) per treure minerals de l’os al brou. Bebo una tassa d’aquesta almenys tres vegades al dia, sempre que tinc problemes amb les dents. (Apreneu a elaborar el vostre propi brou casolà.)




Vitamina C

M’agrada especialment obtenir un augment de la vitamina C del julivert. Això és fantàstic la major part de l’any quan puc treure’ls frescos del jardí. Amb les vacances, hem tingut l'hàbit de prendre una cullerada al dia de salsa de nabius. La recepta que utilitzo combina una taronja sencera (pell, pith i tot) amb els nabius. Aquest tipus de salsa és rica en vitamina C amb bioflavonoides. La salsa es converteix en un sobrealiment dental, sempre que no aportis gaire sucre. La vitamina C no es menciona sovint en la mateixa frase que la salut dels ossos, però és molt important per a nosaltres ser capaç de cultivar i reparar teixits, i això inclou les dents!




Tens dents sensibles? Quins mètodes naturals utilitzeu per cuidar-los? Comparteix a continuació!


pols casolà del rentaplats



Sobre L'Autor

Carla Gozzi

Carla Gozzi Va Néixer A Mòdena 21 De Octubre De 1962 I Viu Entre La Seva Ciutat Natal, Milà I Nova York. Ella Va Començar A Treballar En El Camp De La Moda Com A Assistent Estilistes, Entre Ells Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein I Ermanno Servin. Charles També Participa Com A Observador En Les Desfilades De Moda I Era Un Entrenador En L'Estil.