Com fer oli de magnesi i gaudir dels avantatges




Obteniu informació sobre els avantatges relacionats amb l’oli de magnesi que han funcionat per a moltes persones i apreneu a fer l’oli de magnesi a casa. La nostra recepta és senzilla i barata.

L’oli de magnesi pot ser molt relaxant i ajudar-vos amb coses com el son, les rampes de cames i el dolor muscular. Per aquests motius, l’esprai d’oli de magnesi pot ser un gran complement a la vostra rutina d’autocura.



Tot i això, pot ser molt car, de vegades costant més de 20 dòlars per una ampolla de 16 unces. Però podeu aconseguir que sigui molt més barat, utilitzant només alguns ingredients.

El terme magnesi oliÉs un error malsonant, en realitat no conté petroli. El nom prové de la sensació oliosa que queda a la pell del magnesi i de l’aigua.

Beneficis de l’oli de magnesi

El magnesi té molts beneficis per al cos. Entre ells es poden trobar:


perfum sòlid rosa


  • alleujar problemes musculars com còlics de les cames, músculs adolorits i tensió
  • que ajuda a alleujar els símptomes de la PMS
  • ajuda a desfer el cos de toxines
  • pot ajudar a regular el sucre en sang
  • relaxant-se i promovent un son millor a la nit
  • pot ajudar a alleujar els símptomes de l’artritis
  • ajuda a suavitzar l’aigua del bany

Hi ha molts altres beneficis reportats per al petroli de magnesi que no han estat acreditats per la FDA, però que han treballat per a moltes persones.

Clorur de magnesi vs sulfat de magnesi

Sulfat de magnesi és el nom químic de les sals d’Epsom. Mentre que les sals d’Epsom contenen magnesi que pot entrar al cos a través de l’epidermis (pell), clorur de magnesi és més biodisponible per al vostre cos. Es presenta en forma de floc que es dissol més ràpidament i és millor per al seu ús al cos.

Clorur de magnesi també és millor per a ús tòpic, ja que penetra a la pell amb més facilitat, cosa que la fa excel·lent per a músculs adolorits i tals. Sulfat de magnesi s’excreta més fàcilment pels ronyons, convertint-lo menys disponible per al vostre cos, ja que no duren tant al cos.

Així que si bé les sals d’Epsom poden ser més econòmiques, clorur de magnesi durarà més i funcionarà millor. I recorda que el magnesi en qualsevol forma és un relaxant muscular. Relaxa tots els músculs, fins i tot els músculs digestius, és per això que la llet de magnesi funciona tan bé!

Com utilitzar oli de magnesi casolà

Un cop hàgiu fet oli de magnesi, podeu ruixar-lo gairebé a qualsevol lloc, només cal evitar zones sensibles. Assegureu-vos de sacsejar bé abans d’utilitzar.

Per als rampes de les cames, polvoritzar sobre la part posterior de les cames. Per a problemes posteriors, ruixeu-lo directament a la part posterior. Se sentirà greix (per tant, el terme oli) i pot trigar uns minuts a absorbir-se a la pell. Normalment no es deixa cap rastre a la pell tret que hagi anat una mica més fort al clorur de magnesi. Per corregir-ho, només cal afegir aigua més destil·lada i agitar bé.

Algunes persones experimenten sensació de formigueig o cremades quan s'aplica. Si no us agrada la sensació, podeu ruixar-la al fons dels peus. D’aquesta manera es triga una mica més a absorbir-vos al vostre sistema, però eliminareu el formigueig o la crema. Alternativament, podeu rentar-lo al cap de 15-30 minuts, ja que la majoria de magnesi que utilitzarà el vostre cos s'ha absorbit en aquest moment.

Si no esteu bojos per polvoritzar magnesi, també podeu submergir-vos en un bany de magnesi desintoxicant.

Alguna vegada has intentat fer oli de magnesi? Quins beneficis de l’oli de magnesi heu notat en fer-lo servir? Comparteix amb nosaltres!


Sobre L'Autor

Carla Gozzi

Carla Gozzi Va Néixer A Mòdena 21 De Octubre De 1962 I Viu Entre La Seva Ciutat Natal, Milà I Nova York. Ella Va Començar A Treballar En El Camp De La Moda Com A Assistent Estilistes, Entre Ells Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein I Ermanno Servin. Charles També Participa Com A Observador En Les Desfilades De Moda I Era Un Entrenador En L'Estil.