Com tractar i prevenir les malalties de forma natural a casa




Normalment som una família bastant sana, però recentment una desagradable malaltia va passar per casa nostra. I quan la malaltia ens toca a la porta, intentem fer servir tot el nostre arsenal natural per llançar-lo a la vorera abans que es faci massa greu.

Hi ha moltes maneres de tractar les malalties amb cura i eficaç, i les que comparteixo avui són només les que hem trobat convenients i útils. Sempre et recomanem que facis la teva pròpia investigació i aprenentatge per trobar què funciona millor per al teu cos.



NOTA: NO som metges i la informació següent no pretén ser consell mèdic. Només per a finalitats educatives. Aquesta informació prové de la nostra investigació i experiència personal que utilitza diferents remeis casolans naturals per tractar la malaltia. Consulteu el vostre professional sanitari per determinar si aquests remeis són adequats per a vosaltres.

Què fem als primers signes de malaltia

Quan tinc aquest primer pessigolles a la part posterior de la gola, o l’atac brusc d’esternut o un nas degoteig, de seguida em poso a l’acció amb molts dels següents remeis naturals possibles:




Té bàsic en fred i grip - Hem formulat aquest te d’herbes per beure als primers signes, i durant tota la durada, de qualsevol malaltia. El nostre te bàsic fred i grip conté herbes que s’han conegut per impulsar el sistema immune, reduir la inflamació i el dolor i millorar la congestió nasal.

Vitamina C - Molts estudis han demostrat que suplementar amb Vitamina C pot reduir la durada i reduir la gravetat d’un refredat. Tot i que l’obtenció de vitamina C d’aliments és la vostra millor defensa, un suplement de vitamina C és agradable tenir a mà quan arriba la malaltia. No obstant això, la vitamina C en forma d’àcid ascòrbic és sintètica i en realitat pot causar problemes al cos. En Matt i jo vam trobar (i ens encanten) aquesta vitamina C natural feta amb camu camu i cirera d'acerola. L’afegim al nostre te bàsic fred i grip i ensopegem tot el dia.

Xarop d'ànec - Elder és un desintoxicant natural, afavoreix el son i la relaxació i proporciona alleujament al sistema respiratori. Prenem aquest Xarop de Tos Elderberry de bricolatge per combatre la infecció i tractar la tos.

Caldo d'ossos - Els estudis de la Universitat de Nebraska Medical Center han demostrat que el caldo té propietats curatives que el fan perfecte per alleujar els símptomes del fred. Hem utilitzat diverses receptes d’aquest llibre per elaborar brou perfecte d’os, que normalment en prenem tasses càlides d’això durant diversos dies fins que ha passat la malaltia.

Vinagre de sidra de poma (ACV)- No hem pogut trobar investigacions exactament com o Per què això funciona per tractar la malaltia. Pot tenir alguna cosa a veure amb els canvis de pH que crea a l’organisme, o fins i tot l’àcid acètic que conté, ja que l’àcid acètic pot ajudar a augmentar l’absorció de vitamines i minerals que consumeix. Fem una beguda a la que la nostra neboda es refereix a la nostra beguda Sweaty Sock, que conté aproximadament 8 o 8ozos. d’aigua tèbia, 1 cullerada ACV, ¼ culleradeta de vitamina C en pols i 1 cullerada de mel crua. Alternem beure aquesta beguda ACV amb el nostre brou bàsic fred i grip i brou d’os durant tot el dia.

Oli d’orenga - Les propietats antimicrobianes i antioxidants de l’oli d’orenga poden ajudar a tractar diverses malalties. Posem unes gotes de suc de taronja i empassem ràpidament, ja que l’oli és molt fort i es cremarà si es pren sol. També podeu afegir unes gotes a una olla d’aigua al vapor i inhalar el vapor per alleujar els refredats i els problemes de sinus. Nota: Aquest remei no s’ha d’utilitzar durant l’embaràs.


com fer compost més ràpid


Oli de coco - L'oli de coco últimament ha rebut molta atenció pels seus nombrosos usos. Intentem afegir aquest oli saludable a tot el possible quan estigui malalt. És un gran dissolt en begudes calentes!

Yarrow - El Yarrow ha estat utilitzat durant segles com a calmant i com a remei contra la grip i el refredat. Pot ajudar el cos a transpirar toxines, reduir la febre, esborrar sinus i solucionar problemes d’estómac. Recentment vam provar un extracte d’herbes orgàniques amb botí de sorra per ajudar el nostre fill quan té problemes de febre i problemes de panxa. Semblava que li agradava el sabor i va ajudar a mantenir la seva febre controlada mentre lluitava contra la malaltia. (Podeu trobar la fórmula d'herbes líquides de Yummy Yarrow aquí.)

Més remeis i consells naturals per a la llar

Descans - Probablement això és el més important que podeu fer mentre el vostre cos treballa intensament per lluitar contra alguna cosa. Hem trobat com més podem descansar en el primer signe de símptomes, més petita serà la durada de la malaltia. Si esperem fins al dia 3 per descansar, una malaltia es pot arrossegar durant setmanes.




Pastissos naturals de la gola - De vegades, un mal de gola és la primera pista que has agafat alguna cosa. Aquests pastissos casolans d’herbes són senzills de fer i revestir la gola per calmar el dolor. El millor és fer-ho perquè el teu gabinet de medicina natural estigui a l’abast abans et poses malalt.

Olis essencials- Els olis essencials sempre s’han d’utilitzar amb cura, però poden ser molt útils durant la malaltia. De vegades és difícil dormir quan no em sento bé, així que difondré oli de lavanda per promoure un millor son o barrejaré algunes gotes amb oli de coco i fregaré els temples i els fons dels peus. L’oli essencial de menta de menta és un que m’agrada difondre si està congestionat, o posar unes gotes al fons de la meva dutxa de vapor per obtenir els avantatges mentre em dutxo. (Ens agrada la puresa i els preus d’aquests olis essencials.)

Eviteu el sucre - El sucre pot suprimir el sistema immune i causar inflamacions. Dóna-li al sistema una possibilitat de lluita mantenint-se lluny de qualsevol cosa que contingui sucre fins que no estiguis segur que hagi passat alguna malaltia.

Consells de prevenció

Prevenir la malaltia és sempre el primer pas. Si fa algunes coses amb regularitat, el teu cos té millors possibilitats de lluitar contra les malalties quan s’exposa:




Vitamina D³ - En lloc de patir grip, prenem aquest suplement durant tot l'any. (Viure al centre oest, mai no podem esperar obtenir prou llum solar per assolir nivells adequats d’aquesta “vitamina del sol” als nostres cossos.) Consulteu aquest estudi en què es va trobar una suplementació amb D³ per ajudar a reduir la incidència de la grip en els nens. . Però la vitamina D pot ser complicada, i la millor manera de saber quant necessites és fer que el teu metge revisi els nivells de sang per aquesta vitamina tan important abans comences a suplementar. (Actualment utilitzem aquest suplement D³.)

Dorm més - Fins i tot una nit de mal son pot fer-vos més susceptible de patir malalties. Històricament, podria contar absolutament amb un refredat en qualsevol moment en què perdia el son i em sentia atropellat. Consulteu els nostres consells sobre formes de dormir naturals.


begudes saludables d’estiu


Menja menjar nutritiu - Com més nutritiva sigui la vostra dieta, millor donarà suport al teu cos. Una dieta nutritiva permetrà que els sistemes immune funcionin correctament. Tenir un diari alimentari diari m’ha permès veure quins aliments necessito més o menys cada dia, perquè a vegades els dies es posen aguts i d’altra manera tindria una dieta desequilibrada. (M'agrada aconseguir fruites, però les verdures es poden oblidar si no en tinc cura.)

Moure més - Estudis recents estan trobant que un sedentarisme redueix la vida útil més que l'obesitat. Quan fem un exercici adequat estimula el nostre cos de manera similar a la que pot fer una dieta nutritiva. La bona notícia és que l’exercici moderat és suficient per a una bona salut. Realment pot fer exercici intens (com ara un entrenament intens al gimnàs o una cursa de marató) disminuir glòbuls blancs i augmentar hormones relacionades amb l'estrès al cos, cosa que et deixa més vulnerable als gèrmens. El meu tipus d’exercici preferit en aquests dies és una trepitjada ràpida de 30 minuts.

Voleu més ajuda per combatre la malaltia de manera natural?

Com protegir la vostra família contra el refredat i la grip mitjançant olis essencials (eCourse) - Aquest estudi exhaustiu de l’Institut Aromahead és un curs per evitar que la vostra família estigui sana amb olis essencials.




Suplements de salut TriLight - Hem utilitzat (i estimar) molts dels seus productes per a tot, des de mastitis fins mal de panxa! (Aquí és on hem obtingut el nostre extracte de botifarra per a les febres dels nens.) Consulteu els seus productes aquí.

El tractament de les febres de forma natural (llibre electrònic) - El nostre fill ha tingut unes febres desagradables i en aquest llibre hem après moltes coses sobre la funció i el tractament natural de les febres en els nens. És un gran recurs per tenir, sobretot si teniu nens.

Principis d’herbes: Com fer te d’herbes, decoccions, xarop i tintures (llibre electrònic)- Aquest llibre fàcil de seguir tindrà el seu camí per fer tots els seus propis medicaments a base d'herbes. (He trobat una recepta per a una garganta amb gola dolorida en aquest llibre que em va ajudar a passar el meu últim refredat!)

Copa de copes de copes de meravellós - Doncs qui no vol sentir-se fantasió quan se sent sota el clima? Aquestes palla de vidre són perfectes per prendre totes les begudes que augmenten la vostra immunitat.


Sobre L'Autor

Carla Gozzi

Carla Gozzi Va Néixer A Mòdena 21 De Octubre De 1962 I Viu Entre La Seva Ciutat Natal, Milà I Nova York. Ella Va Començar A Treballar En El Camp De La Moda Com A Assistent Estilistes, Entre Ells Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein I Ermanno Servin. Charles També Participa Com A Observador En Les Desfilades De Moda I Era Un Entrenador En L'Estil.