Remeis naturals per tractar i prevenir infeccions de sinus




He experimentat moltes dolències en els meus 28 anys. Rickets Escarlatina. (Sí, de debò). Però mai infeccions sinusals. És a dir, fins l’any passat, quan vaig experimentar la meva primera infecció sinusal. Ara entenc de què tracta tot el desgavell: són horribles!

Des d’aleshores, he experimentat una infecció més sinusal i espero no experimentar mai la pressió, els mals de cap i la pèrdua de l’olfacte característics d’aquest problema tan habitual. Per sort, He trobat alguns remeis naturals això m’ajuda tractar infeccions sinusals i prevenir que tornin a passar.



Què és una infecció sinusal?

Les infeccions sinusals (sinusitis) són una inflamació dels sinus i poden ser causades per infeccions víriques, fúngiques o bacterianes. Quan les nostres obertures de sinus (els sinus són cavitats plenes d’aire al crani) es bloquegen dels teixits inflamats o la acumulació de moc, es poden infectar.




La sinusitis també pot ser un símptoma d’intoleràncies a certs aliments o nervis pinçats, que poden causar inflamacions al cos.

Molts metges prescriuen antibiòtics o recomanaran aerosols nasals sense recepció, però, com el nostre nom indica, ens agrada adoptar un enfocament natural. Els suggeriments següents poden ajudar a tractar els símptomes alhora que s’aborden també la causa principal de la inflamació.

(Comuniqueu-vos amb el vostre metge de salut si us trobeu amb infeccions sinusals puntuals o freqüents. Aquest article no ha de ser interpretat ni utilitzat com a consell mèdic, sinó un relat personal sobre quins remeis naturals he utilitzat per tractar les meves infeccions sinusals.)

Els remeis naturals que funcionen




Olis essencials

Els olis essencials són remeis molt potents que realment pot simplificar l’assistència sanitària. Alguns olis essencials contenen propietats antimicrobianes, cosa que els converteix en una poderosa eina per tractar infeccions bacterianes, víriques o fúngiques.




L’oli de menta o eucaliptus en un humidificador pot ajudar a obrir les vies nasals. Si el nas està realment farcit, podeu aplicar oli essencial de menta al pont del nas diluint una gota en una cullerada d’una oli portadora, com l’oli de coco. (Assegureu-vos que us quedi lliure dels ulls, que es crema.) L’oli essencial d’incensenc és una altra bona opció per posar-vos al nas per aclarir el malestar. (Trobeu olis essencials 100% purs aquí.)


Recepta de crema casolana de baileys casolans sense ous


També podeu afegir certs olis essencials al vostre Neti Pot per regar els vostres sinus.

Neti Pot

Podeu ajudar a netejar una infecció del sinus mitjançant el reg amb un Neti Pot amb una solució salina. Podeu trobar una olla Neti en línia o una botiga de drogues local i solen venir amb paquets per aconseguir la solució salina que necessiteu. El reg pot ajudar Eliminar l'excés de bloqueig, alleujar la pressió i estimular la curació. Per obtenir resultats òptims, fareu servir el pot Neti algunes vegades al dia.




Si teniu olis essencials purs, també podeu considerar l’afegiment a la vostra solució. Després d’afegir la solució salina al teu pot Neti, podeu afegir una gota cada d’olis essencials d’encens, romaní i eucaliptus. Regar com és habitual. Podeu trobar més opcions de tractament d’olis essencials aquí.

Atenció quiropràctica

M'encanta el meu quiropràctic i utilitzaré qualsevol excusa per obtenir un ajust. Per descomptat, preferiria visitar-lo com a mesura preventiva, però també he descobert que els seus tractaments poden ajudar-me amb dolències agudes.




Tot i que sempre he cregut en el poder de la cura de la quiropràctica per a una bona salut, em va sorprendre saber que un ajust pot ajudar realment a tractar i prevenir infeccions del sinus.És possible que la seva columna vertebral estigui fora d’alineació i pessigar o prémer un nervi, provocant una inflamació del sinus. Un ajust quiropràctic pot redistribuir la columna vertebral, eliminant la pressió i permetent que el cos es pugui curar.

Oli de fetge de bacallà fermentat

El nostre sistema immune és la nostra defensa natural contra les malalties.Per tant, augmentar el vostre sistema immune pot ajudar a curar-se ràpidament i fins i tot prevenir futures infeccions sinusals. L’oli de fetge de bacallà fermentat és un excel·lent impuls del sistema immune. Conté vitamines A i D, a més d’àcids grassos essencials Omega-3 que necessita el teu cos.




L’oli de fetge de bacallà fermentat pot resultar car, però he comprovat que el cost de comprar-lo a granel i prendre’l diàriament és molt inferior al que visito el metge i a les receptes que he d’evitar. Si no us agrada el gust (no us faig la culpa), podeu trobar oli de fetge de bacallà aromatitzat o càpsules que us ajudin a vosaltres i a la vostra família a prendre aquest remei que potencia el sistema immunològic durant molt de temps. (Trobeu oli de fetge de bacallà fermentat d'alta qualitat aquí.)

Herbes

En la línia de potenciar el vostre sistema immune, també podeu afegir herbes a la vostra dieta que impulsin el vostre sistema immune. Dues herbes conegudes per la seva capacitat per impulsar el sistema immune són l’all i l’arrel d’astràgal. L'all, el bulb culinari comú, simplement es pot afegir al menjar amb més freqüència per ajudar a impulsar el vostre sistema immune. Astragalus és una arrel xinesa que es pot utilitzar per cuinar la sopa.




Si no us agrada el gust d'aquestes herbes, o cuineu-les amb menys freqüència del que voleu, també les podeu trobar en forma de càpsula. (Aquí trobeu herbes d’alta qualitat.)

Dieta d’eliminació

Les intoleràncies o al·lèrgies alimentàries poden ser una altra possible causa d’inflamació del sinus. Menjar aliments que el vostre cos no pot tolerar pot produir inflamacions a tot el vostre cos, incloses les vostres cavitats sinusals. Després d’alguna eliminació i experimentació, la meva mare ha descobert que sempre que menja crispetes de blat de moro, experimenta immediatament una inflamació del sinus. Pot evitar aquest problema simplement no menjant crispetes de blat de moro.




Altres causes habituals són els ous, la soja, el gluten, el sucre o els lactis. Si sospiteu que un (o més) d’aquests podria ser el problema, elimineu-lo de la vostra dieta i noteu qualsevol canvi en els símptomes (també tingueu en compte les reaccions quan l’afegiu de nou a la vostra dieta).

Altres consells

La prevenció és, òbviament, la manera més fàcil per tractar una infecció sinusal. Construir el vostre sistema immune és la millor mesura de prevenció. A més de prendre oli de fetge de bacallà fermentat i utilitzar certes herbes, intenteu menjar una dieta alimentària real que estigui lliure d’aliments processats. A més, pretén dormir molt. El son és crucial per a una bona salut, ja que el cos utilitza aquest temps per reparar i curar.




Quines són les vostres maneres preferides de tractar i prevenir les infeccions sinusals de manera natural? No ho feu, compartiu amb la comunitat.


Sobre L'Autor

Carla Gozzi

Carla Gozzi Va Néixer A Mòdena 21 De Octubre De 1962 I Viu Entre La Seva Ciutat Natal, Milà I Nova York. Ella Va Començar A Treballar En El Camp De La Moda Com A Assistent Estilistes, Entre Ells Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein I Ermanno Servin. Charles També Participa Com A Observador En Les Desfilades De Moda I Era Un Entrenador En L'Estil.