Formes naturals d’obtenir i mantenir una pell clara i sana


mantega de karité


oli de bany de civada




tintures d’herbes per al dolor




M’han preguntat una i altra vegada quants anys tinc. Em riu tranquil·lament a mi mateix mentre algú intenta endevinar-lo, sovint per sota de la meva edat. Tinc bona pell i, tot i que vaig arribar a 51 el desembre passat, la meva pell és una de les meves millors funcions. Com ho faig? Al utilitzar força herbes i suplements que promouen una pell sana i més jove.

Voleu saber obtenir una pell clara i sana i bonica? Aquí teniu 20 consells per arribar-hi.

Com aconseguir una pell clara

  1. Llimona i taronja - Els cítrics contenen àcids de fruita, que funcionen com una pela química suau a la pell. L’aplicació del suc a la cara és com una microdermabrasió suau. Netegeu el suc fresc amb una bola de cotó, deixeu-ho uns minuts i esbandiu amb aigua freda. Podeu fer-ho cada dos dies. L’ús excessiu pot irritar la pell.
  2. Mantega de karité - La mantega de karité conté hidratants que poden penetrar profundament a les capes de la teva pell. És durador i rendible. Utilitzeu mantega de karité pura ja que algunes cremes tenen dimeticona, un producte químic antinatural per proporcionar “relliscades” de manera que sigui suau i fàcil d’utilitzar. (Cerqueu mantega de karité orgànica no refinada aquí.)
  3. Oli de coco - L’oli de coco conté la quantitat més gran d’àcids grassos saturats de qualsevol dels olis vegetals. Durarà molt més a la pell que altres olis i proporcionarà més humitat i protecció (fins i tot del sol). És barat i es pot trobar a la majoria de botigues de queviures ara. També és estable en la prestatgeria i no és propens a la rancidesa. (Cerqueu oli de coco orgànic sense definir aquí.)
  4. Lavanda oli essencial - L’oli de lavanda s’ha conegut com a oli curatiu des de fa uns quants centenars d’anys i continua sent molt eficaç en l’actualitat. És un dels únics olis essencials que es poden aplicar “nets” o no diluir a la pell. És antiinflamatori, antisèptic, curatiu i és una gran ajuda. (Trobeu oli essencial de lavanda orgànica aquí.)
  5. Mantega de cacau - Igual que la mantega de karité, la mantega de cacau és molt hidratant. Fa meravelles sobre cicatrius fresques per minimitzar l’aspecte, i també fa bona olor. I és bo: la pell obtindrà una dosi saludable d’antioxidants de la mantega de cacau com les que es troben a la xocolata fosca. (Cerqueu mantega de cacau orgànica no refinada aquí.)
  6. Aloe Vera - Una altra gran herba curativa. L’Aloe Vera també és un humectant, és a dir, que atrau la humitat de l’aire i l’adhereix a qualsevol cosa que sigui, en aquest cas, a la pell. Podeu utilitzar la fulla fresca o comprar ampolles o gerres convenients. Només heu d'assegurar-vos que aconseguiu un àloe vera pur, ja que alguns tenen molts productes químics afegits. (Aquí trobeu un gel pur d’àloe vera orgànic.)
  7. Oli de llavors de roses i oli de llavors de cànem - L’oli de llavors de roses és molt alt en àcids grassos essencials, com també és l’oli de llavors de cànem. Tots dos contenen vitamines A i C que són essencials per al desenvolupament de la pell i les cèl·lules i contenen antioxidants per combatre l'envelliment. L’oli de llavors de rosega és estable en la prestació, però l’oli de cànem s’ha de mantenir refrigerat per evitar que quedi ranci. (Trobeu aquí oli de llavors de rosassa orgànica i oli de llavors de cànem ecològic aquí.)
  8. Vitamina E - Igual que l’oli essencial d’espígol, l’oli de Vitamina E ajuda a guarir la cura i a disminuir l’aparició de cicatrius. Podeu barrejar-ho amb altres olis, mantegues o olis essencials per augmentar els beneficis per a la vostra pell. (Cerqueu oli de vitamina E que no sigui transgènic aquí.)
  9. Oli de gra - S'ha trobat que l'oli de greix és un dels olis que més s'assembla més al col·lagen a la nostra pròpia pell. Ha estat considerat com un secret de bellesa utilitzat per les estrelles. No hi ha secret ara, i el podeu aconseguir a gairebé qualsevol botiga de queviures.
  10. Farina de civada - Encara que no és realment una herba, s'utilitza d'una manera similar per afegir humitat a la pell. Tritureu finament, afegiu aigua suficient per fer una pasta i esteneu-la per la cara. Deixeu-ho reposar uns 30 minuts abans d’esbandir amb aigua freda. Podeu fer-ho cada dia, però si l’utilitzeu com a matoll, limiteu-ne l’ús a dues vegades per setmana per evitar irritacions.
  11. Patates - Les patates contenen vitamines B i C. Talleu una patata per la meitat, traieu el suc i apliqueu-la a la pell amb una bola de cotó. Esbandiu després de 15 minuts.
  12. Maduixes, nabius o nabius - Tritureu unes baies i apliqueu a la pell com una màscara. La vostra pell absorbirà tots els nutrients com la vitamina C, els antioxidants i fins i tot l’àcid salicílic. L’àcid salicílic és un ingredient conegut per netejar els puntets negres de la pell.
  13. ACV - El vinagre de sidra de poma tonificarà i equilibrarà el pH i els olis de la pell. Utilitzeu recte o diluïu 50/50 amb aigua. Aplicar amb una bola de cotó com a tòner.
  14. Sucre - El sucre pot ser un exfoliant lleu. Afegiu-hi una mica d’oli, com l’oli de gra, i fregiu-lo suaument. Utilitzeu sucre moreno, ja que els cristalls són més petits i menys irritants.
  15. Tomàquets - Els tomàquets contenen altes quantitats de Vitamina C i són excel·lents per a la pell. Netegeu-ho amb una bola de cotó, espereu 15 minuts i esbandiu.
  16. Col - La col conté vitamina C, així com sulfurs. Aquests ajuden a matar bacteris i curar la pell. Escalfeu la col fins que quedi suau i barregeu-la amb una pasta suau. Deixeu refredar i apliqueu a la cara. Esbandiu després de 15 minuts més o menys.
  17. Ginseng - Mentre que el ginseng no s’utilitza a la pell, es pren internament. El ginseng és un adaptogen, que ajuda al teu cos a afrontar l’estrès. L’estrès pot afectar la pell de moltes maneres, inclús provocar brots.
  18. Cúrcuma - Sovint es pren internament, la cúrcuma també es pot utilitzar externament per a la inflamació i contrarestar l’oxidació. Proveu de trobar una tintura de color clar ja que grans quantitats poden tornar grogues a la pell de manera temporal.
  19. Plata coloidal i coure coloidal - La plata coloidal és antibacteriana i es pot utilitzar com a esprai o sabó. També inclou gel. (Aquí trobeu un aerosol de plata coloidal.) El coure coloidal conté micro-partícules de coure, essencials per al desenvolupament de col·lagen i pell. Es pot trobar com un esprai que utilitzaríeu com a tòner. També surt amb sabó. (Cerqueu un raig de coure col·loïdal aquí.)
  20. Vapor - El vapor no és una herba ni un suplement, però es pot utilitzar per ajudar a deixar anar les cèl·lules mortes de la pell i desfer els porus. Per fer un vapor facial, poseu aigua calenta en un bol. Afegiu-hi algunes herbes, com l’espígol o la camamilla i poseu el cap per sobre del bol. Doneu una tovallola al cap i al voltant del bol per agafar el vapor i dirigir-lo cap a la cara. (Llegiu més sobre com fer un gran vapor facial.)

Heu utilitzat herbes per mantenir la pell sana? Expliqueu-nos-ho!