Resolucions per a un any nou més saludable i natural




Feliç any nou a tots! Sortiu el 2014, el 2015 i el salut a la prometedora pissarra buida de tot un any nou.

Esteu fent resolucions de Cap d'Any aquest any? No et jutjaré si no ho és. Crec que les resolucions funcionen de manera brillant per a algunes persones, però sé que molta gent es crema ràpidament i es molesta amb ells mateixos per no complir els seus objectius.



Algunes resolucions són més fàcils de guardar que d’altres. Aquesta és la clau de l’èxit, realment: no us fixeu els punts de vista massa alts. Estigueu una mica vagos en les vostres resolucions per donar-vos una mica de marge sobre com definiu “èxit”. Estableix objectius amb els quals podreu seguir i estableix objectius amb resultats positius garantits.

Si us interessa viure un estil de vida més natural, Tinc algunes idees fantàstiques per resoldre. Totes són molt senzilles, tenen grans resultats que ajudaran la vostra família i el planeta i podeu triar i triar les millors resolucions per a vosaltres. És probable que ja feu algunes, si no la majoria d’aquestes coses, que és increïble! Si acabeu d’iniciar un estil de vida natural i voleu començar el nou any, us recomano triar dos o tres dels següents com a resolucions que voleu implementar durant l’any que ve.

Només dues o tres coses. Tu ho pots fer!

Resolucions totalment naturals de Cap d'Any

1. Feu el canvi a bosses de compra reutilitzables.

Les bosses de queviures de plàstic no semblen cap problema a primera vista. Són petites, tan fines i molt útils per tenir a casa. Però confiar en les bosses de queviures de plàstic té un efecte molt més dràstic sobre el medi ambient del que podríeu esperar. El plàstic és un producte basat en el petroli per a principiants, cosa que significa que hauríem de limitar-ne l’ús que sigui possible sempre que sigui possible. Les bosses de plàstic perjudiquen els animals (especialment les criatures marines) i no són biodegradables remotament. Per què voldries portar-ne deu a casa cada setmana?







Aquest any, proveu d’utilitzar totes les compres reutilitzables. Podeu comprar-los o fer-ne el vostre. De qualsevol manera, estareu limitant el nombre de bosses de plàstic que consumiu cada setmana, i això és tot un avantatge per a tots!

2. Comença el compostatge.

Al primer moment, el compostatge pot semblar una mica brut i admetré que no sempre és convenient recollir tots els residus d'aliments per separat de la resta de les escombraries. Tanmateix, els avantatges superen la molèstia petita i, si encara no teniu compost, hauríeu de començar ara.




Una de les millors coses sobre el compostatge, ambientalment parlant, és que manté molts residus fora de l'abocador. Fins al 40% dels residus dels abocadors estan compostos per material que es podria compostar. Imagineu-vos l’impacte que tindríem si la majoria de la gent comencés a compostar! A més dels avantatges mediambientals, el compostatge aporta una brutícia plantada i fertilitzants.

(Voleu més informació sobre compostatge? Obteniu més informació sobre com es pot fer la galleda de compost de cuina pròpia, consulteu la nostra informació sobre el vermicompostatge, obteniu un gran compost en només 30 dies i obteniu informació sobre els cabells de compost de porxada posteriors.)

3. Cuina a casa quan pugui.

Sé que és un món ocupat i tots hem de donar de menjar a les nostres famílies, i per aquestes raons és fàcil i atractiu menjar. Cuinar a casa és més feina i més trastorn, però hi ha tants avantatges. Podeu controlar els ingredients que incorporen el vostre menjar, ajudant-vos a obtenir més control sobre la vostra dieta. És fàcil evitar menjar menjar no saludable quan haureu de comprar-lo i cuinar-lo, però és bastant difícil evitar les patates fregides quan només cal demanar-les.




Cuinar a casa també és molt menys costós, fins i tot si mengeu menjar de restaurant barat. Els plans d’àpats us poden ajudar a mantenir-vos organitzat i a estalviar encara més. (Aquest és el pla d’àpats més complet, saludable i versàtil que hem vist mai.)

Respecte al medi ambient, és molt millor fer un viatge a la botiga d'alimentació que anar a un restaurant diverses vegades a la setmana. També és fàcil comprar ingredients de la millor qualitat en una botiga de queviures, assegurant-vos que la vostra família tingui la millor nutrició que els podeu donar.

Betsy va compartir aquí alguns dels seus consells per cuinar a casa.

4. Unteu el plàstic, aneu a buscar vidre (o acer inoxidable).

El plàstic no és tan fantàstic per a vosaltres. Tots ho sabem ara, no? BPA és un conegut trastorn endocrí i és l'últim que vulgueu escalfar els vostres aliments o fins i tot. Fins i tot, un plàstic sense BPA no és perfecte. Si encara utilitzeu un microones, haureu d’evitar utilitzar el plàstic sempre que pugueu. Les plaques de vidre, els contenidors d’emmagatzematge de vidre i les bombolles de vidre són la manera d’anar a la cuina.




L’acer inoxidable també és més segur que el plàstic. Les plaques d’acer inoxidable constitueixen una gran alternativa per a nens acostumats al plàstic. (No espero que ningú doni un plat de vidre al seu fill. Això només demana problemes!)

5. Comprar orgànics i locals.

Recordeu, se suposa que aquests objectius es poden assolir, per tant, no suggereixo que canvieu tot el vostre armari per ser orgànic. Això seria fantàstic, però poc pràctic i car. La idea aquí és comprar orgànics quan puguis. Els mètodes d’agricultura ecològica són més amables amb la terra i són molt més sostenibles, de manera que és el tipus d’agricultura que volem donar suport.




Els productes locals són importants perquè no s’han d’enviar a tot el país en remolcs de tractors que es gasegen amb gas. Si podeu comprar un producte locali orgànic? Impressionant Fins llavors, prengui bones opcions. Tingueu en compte què esteu comprant, com es va créixer i d'on provenen. (Un bon lloc per començar a comprar orgànics és sempre la llista de Dirty Dozen.)

6. Crea el teu propi menjar.

No tothom té espai per a un jardí; M’adono d’això. Però si teniu una finestra amb molta llum, teniu tot el que necessiteu per cultivar una part del vostre propi menjar. Els jardins de finestres i els contenidors són cada cop més populars a les zones urbanes i per una bona raó. No hi ha res al món que tingui un millor sabor que un tomàquet fresc de la vinya i pràcticament qualsevol pot cultivar una planta de tomàquet. Si teniu l’espai per a un jardí adequat, encara millor! Podeu plantar diverses plantes diferents i fer-vos créixer una amanida sencera.





Recepta de desodorant casolana


Cultivar els aliments significa que pot ser orgànic, local i convenient. Aprens habilitats valuoses, els transmeten als teus fills i passes temps fora. Llança un galliner petit i estàs molt més a prop de l’autosostenibilitat. Ara és la resolució per aspirar.

7. Simplifica la teva vida.

Per a mi, el cor de l’estil de vida natural és l’amor a les coses senzilles. Un jardí, menjar casolà, mobles usats, passejos per fora, tots aspectes bells i subestimats d’una vida senzilla. Simplificar la seva vida pot adoptar moltes formes. Potser necessiteu desordenar la vostra casa per ajudar-vos amb eficiència, o potser podeu reduir el vostre paquet de cables i dedicar més temps a llegir. Substitueix les tertúlies pel temps familiar. Eviteu l’adhesió al gimnàs en què us posareu sota llibertat d’aquí a uns mesos i comenceu a caminar fora.




La vida senzilla és la vida natural, i totes dues són boniques. Espero que pugueu començar el vostre any amb un cor feliç, una ment clara i una bona actitud. De totes maneres, això és el que haurien de tenir les resolucions.

Què tal?

Voleu fer alguna d'aquestes resolucions? Teniu algun que ens haguem de plantejar?





Sobre L'Autor

Carla Gozzi

Carla Gozzi Va Néixer A Mòdena 21 De Octubre De 1962 I Viu Entre La Seva Ciutat Natal, Milà I Nova York. Ella Va Començar A Treballar En El Camp De La Moda Com A Assistent Estilistes, Entre Ells Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein I Ermanno Servin. Charles També Participa Com A Observador En Les Desfilades De Moda I Era Un Entrenador En L'Estil.