Remedis senzills, naturals, casolans per al mal de cap sinusal




Pot semblar estrany, però fins i tot al mes de gener potser haureu de preocupar-vos per un mal de cap sinusal provocat per la pluja. Plou mentre escric això aquí a Ohio. El canvi de pressió baromètrica que es produeix amb una tempesta com aquesta pot causar estralls al cap i provocar marejos i mals de cap.

Gaudeix!



6 Remeis naturals per a la llar per al mal de cap sinusal

Si tens aquests mals de cap sovint, probablement tens el teu remei favorit per al dolor i la pressió. No tinc temps per seure i patir, així que faré servir una d’aquestes opcions abans que comenci el meu dia:




1. Vapor sinusal

Un vapor facial és perfecte per a la pell de la cara, però quan tens un mal de cap en sinus, aquesta teràpia els beneficis són més que profunds. A un bol d’aigua bullent, afegiu-hi mig grapat d’eucaliptus (Eucalyptus globulus), menta (Mentha piperita) o romaní (Rosmarinus officinalis). També podeu triar només una o dues gotes d’oli essencial. (Aquí trobeu aquestes herbes seques i olis essencials purs.)




Utilitzant una tovallola gran, doblegueu-vos sobre el bol i manteniu-vos i el bol completament tapats. L’objectiu és mantenir el vapor atrapat mentre respireu els beneficis antiinflamatoris de les herbes. El vapor càlid calmarà els teus irritacions de sinus, alleujant el mal de cap. Proveu a romandre a la tenda de vapor almenys vuit minuts.

Si teniu congestió, conserveu-ne un teixit a l’abast per a l’evitable inevitable mucositat. Si el patiment del vostre sinus prové d’una sequera excessiva, també podeu afegir un polsim de fulla de maresmà (Althaea officinalis) per a la lubricació. És possible que vulgueu repetir-ho una altra vegada durant el dia si no se us alleuja immediatament el mal de cap.

2. Estovalles refrigerades

Afegiu una gota o dues d’oli essencial de lavanda a un llençol humit. Segellau-la en una bossa de tirolines i poseu-la a la nevera almenys una hora per refredar-la. Quan es posa sobre els ulls i els temples això és molt calmant.




3. Banyera de peus

Mai faig cap roba freda per mal de cap sense afegir un bon passeig. Per a això, necessitareu una tina petita. Hem trobat paelles de gatet de baix cost que són de la mida perfecta. Ompliu la conca amb aigua molt calenta. Hauria de ser el més càlid que possiblement s’aguanti. Afegiu un grapat d’herbes que teniu disponibles. M'agrada especialment el llúpol (Humulus lupulus), però potser proveu d’espígol (Lavendula angustifolia) o fins i tot alguna alfàbrega (Ocimum basilicum) fora del teu armari d’espècies!




4. Ben

Voleu obrir els vostres passatges sinusals ràpidament? El bitllet és només una bona cullerada de cavall picant. Aquest pot ser difícil per a alguns, però m'encanta el rave!




5. Mel

Si el mal de cap del seu sinus es deu a la congestió, la solució és perfecta, però enganxosa. Esteneu-vos una mica per les cavitats del sinus tant per sobre dels ulls, sobre el front com per sota dels vostres ulls. Us sorprendrà la rapidesa amb què començaran a escórrer-vos els vostres sinus, proporcionant alleujament.




6. Té d’herbes

Algunes de les meves opcions d’herbes preferides per al dolor de cap es poden utilitzar sols o en combinació. Són balsam de llimona (Melissa officinalis), gingebre (Zingiber officinalis), skullcap (Scutellaria lateriflora), All (Allium sativa), Herba de Sant Joan (Hypericum perforatum) i salts. (Trobeu aquí totes aquestes herbes.)





Recepta de sabó de mecànica


Tens un remei preferit per al mal de cap? Comparteix el teu a l'apartat de comentaris que hi ha a continuació.


Sobre L'Autor

Carla Gozzi

Carla Gozzi Va Néixer A Mòdena 21 De Octubre De 1962 I Viu Entre La Seva Ciutat Natal, Milà I Nova York. Ella Va Començar A Treballar En El Camp De La Moda Com A Assistent Estilistes, Entre Ells Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein I Ermanno Servin. Charles També Participa Com A Observador En Les Desfilades De Moda I Era Un Entrenador En L'Estil.